cheeesezy's Journal, 16 August 2021

236.3 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 126.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1613 kcal

Fat: 68.00g | Prot: 99.38g | Carb: 143.18g.   Breakfast: Telur Ceplok. Lunch: Ny. Siok Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Bengkoang, Bengkoang, Bengkoang. more...

2611 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...