Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 120.90g | Carb: 226.35g.
Breakfast: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Pensasmustikka, Alpen Porridge Fruit & Nut, Valio Kevytmaito, Rusinat, Risetti Pellavansiemen . Lunch: Persikka, Rainbow Tilli, Persilja, Paprika (Punainen), Keiju Auringonkukkaöljy, Pirkka Tomaattimurska, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Dovgan Tattarisuurimot. Dinner: Filos Feta Juusto, Ruusukaali (Pakaste), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. Snacks/Other: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Paprika (Vihreä), Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Persilja, GoGreen Punaiset Linssit, Purjo, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|