Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
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3093 kcal
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Fat: 119.71g | Prot: 73.81g | Carb: 337.00g.
Breakfast: 군고구마, YOZM 아카시아 허니스틱, 얼리키친 시나몬 그래놀라, 프레지덩 무염버터, 아메리카노, YOZM 그릭요거트. Lunch: 사과, 파리바게트 앙버터 치아바타, 땅콩 버터, 바켄 치아바타, 김밥천국 김밥. Dinner: 서브웨이 쉬림프 샌드위치, 서브웨이 아보카도. Snacks/Other: 오리온 콰삭칩 트러플솔트맛, CU 콘칩 매콤달콤한맛, 공차 민트 쿠키 스무디, 투썸플레이스 그린티라떼, 파스쿠찌 레드벨벳 케익. more...
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gaining 1.5 lb a week
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