Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
106.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 113.60g | Carb: 194.34g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяная Крупа, Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Сахар, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1886 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 9 hours and 13 minutes, Resting - 6 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|