Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
886 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 34.16g | Carb: 105.83g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком в Карамели, Яйцо, Хлебница Булка Ромашка , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Хлеб Деревенский , Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: O'Zera Шоколад Молочный и Белый с Миндалем в Карамели, Дыня, Помидоры, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Dinner: Бегемотик Бонди Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|