Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 118.25g | Prot: 123.97g | Carb: 96.41g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Салат Айсберг, Лето Лук Зелёный , Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Be Fresh Редис, Kolios Сыр Graviera, Aebek Говяжьи Сосиски. Dinner: Пицца Хат Пицца Европейская, Тануки Суши Лосось Опалённый, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Окей Свинина Вырезка, Самбери Сладкая Колбаска. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кето кексы с лаймом и шоколадом. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|