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Bom dia bora pra mais dia vencer um dia apos o outro 1°semana
#4/30 a.f+r.a+j.i
#vemverão
#sem gulosema ,påo e massas
rumo as primeiros 30 dias👍
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220.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
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945 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 39.91g | Carb: 69.48g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Abobrinha Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Parati Biscoito Recheado Cartoon (Morango), Marilan Pit Stop Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar. more...
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steady weight
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