Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 106.70g | Carb: 204.09g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлебница Булка Ромашка , Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Orion Чокопай Карамель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Киндер Шоколад, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Delicados Тортилья, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|