Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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262.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
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1476 kcal
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Fat: 56.69g | Prot: 71.52g | Carb: 161.93g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Ateliê do Sabor Salada de Ovo de Codorna , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Berinjela, Santa Massa Farofa Picante, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Other: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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steady weight
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