|
85,5/66/86
85/50
|
113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 150.16g | Carb: 286.65g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Vитамин Ананас Замороженный, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вастэко Вафли из Полбы Орех, Инской Хлеб Сибирский, Яйцо, Помидоры, Лук, Calve Кетчуп Томатный, Mixbar Попкорн с Карамелью. Dinner: Морковь, Курага, Финик, Изюм, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Vитамин Ананас Замороженный, Магнит Банан, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|