RenataMMendes's Journal, 28 July 2021

284.4 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 136.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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359 kcal

Fat: 3.51g | Prot: 42.81g | Carb: 41.37g.   Breakfast: Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Água de Coco. Lunch: Água de Coco, Caldo de Carne de Vaca. Dinner: Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado. more...

3472 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...