Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 89.79g | Carb: 29.87g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Rimi Миндальные Орехи, Шефмаркет Курица Грудка, Baltais Сливки, Лето Руккола , Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Dinner: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Пеканские Орехи, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Grigoriou Сыр Gouda, Магнит Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|