Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 85.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 69.15g | Carb: 142.77g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Grigoriou Сыр Gouda, Casa Modena Салями Milano, Arla Сыр Моцарелла, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Dinner: Магнит Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Grigoriou Сыр Gouda. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|