Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 106.00g | Carb: 45.50g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Seven Колбаска Сладкая, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Ашан Свинина, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Окей Перец Желтый , Пятерочка Огурец Свежий, Солнечная Фазенда Айсберг, Ферреро Раффаэлло, Ашан Свинина. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|