|
setelah berat badan ke 57 malah kayak yoyo..... 57-58-59....habis itu beberapa hari lagi 59-58-57.......angka 57 aku adalah masa berat badan labil kayak abg aja ya😄😄😄.... ketika berat badan diangka 60 .... bisa stak gak bergerak sama sekali selama 3 bulan..... baiklah mulai mengenali badan kita sendiri selama diet sudah 8 bulan..... tetap defisit kalori🥰. .. semangat
|
130.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
2266 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 98.42g | Carb: 268.58g.
Breakfast: Opor Ayam, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Lunch: Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Donat (Tawar), Cahkwe, Pisang, Koktail Buah atau Campuran, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
aku juga gituuu wkwkwk semangat yaaa
22 Jul 21 by member: indriaghniya
|
Sama aku juga gitu dari habis bulan puasa kemaren sampai sekarang kaya malah yoyo gitu 😂
22 Jul 21 by member: yastyust
|
22 Jul 21 by member: dianindirasari922
|
kok sama malah skrng naik jdi 60😭
23 Jul 21 by member: sheff_tia
|
aku aja nail 2 kg itu 4 bulan dari bulan desember 2020 sampai maret 2021 teru april 2021 sampai juli 2021 naik 1 kilo tuh proses aku naikan badan
23 Jul 21 by member: Tety y M
|
ihh sama banget, aku udah 2 bulan lebih stuck di 57 terusss
23 Jul 21 by member: Echa Prety Claudia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anggra kurnia rezeki's weight history
|