|
Я думала, что мой вес был 44,2 , поэтому обрадовалась повышению, а он ещё меньше стал...
(p.s. фото еды буду в конце дня выставлять)
|
97.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 59.25g | Carb: 154.36g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные , Био Баланс Кефир 0%, Бабаевский Шоколад Люкс, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Морковь. Dinner: Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творог 9%, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|