Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2014
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136.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2014:
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2226 kcal
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Fat: 78.21g | Prot: 77.02g | Carb: 213.24g.
Breakfast: Beurre, Pain de Seigle. Lunch: Auchan Chocolat Noir Amandes, Andros Compote Pomme Allégée, Vivien Paille Lentilles Oignons Carottes, Sojasun Steak de Soja Fines Herbes, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Gayelord Hauser Levure de Bière, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte. Dinner: Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz, Pain aux Céréales, Jeff de Bruges Chocolats, Coeur de Lion Coulommiers, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Vin de Table Rouge, Champagne, Tapenade, Roger Baguette Tranchée Grillée, Olives Vertes. more...
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1736 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 52 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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