|
ФС насчитал при минимальной активности 1400,но как назло, активность увеличилась в разы, много плаваю и хожу. Мне мало этих калорий. Если я резко прыгну на 1700,чего будет? 🤔
|
150.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 75.95g | Carb: 114.44g.
Breakfast: Олимпик Фудс Бальзамический Соус , Репинский ООО Ватрушка с Творогом, Помидоры, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Милье Сыр Легкий 27%, Пользики Яйца Куриные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Репинский ООО Ватрушка с Абрикосовым Джемом. Dinner: АО Тандер Тан 0,5 %, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Моя Цена Майонезный Соус, Простоквашино Сметана 15%, Роскар Яйца Пользики, Фабрика Качества Колбаса Молочная , Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Лев Голицын Брют Розовый Коронационное, Тамариони Вино Белое Сухое. more...
|
steady weight
|
 Comments
16 Jul 21 by member: spoookyspider
|
так пересчитайте, плевое дело ведь. пробуйте
16 Jul 21 by member: hare_havat
|
Ну да, максимум +300 г будет и это будет вода. Раньше худела на 1700 спокойно, из активности было от 10 до 17 тыс шагов., а сейчас полдня на Финском заливе плаваю+10 тыс шагов,это покруче будет.
16 Jul 21 by member: lask-ludmila
|
Если уровень активности повысился не на пару дней - обязательно повышайте калораж 👍! Иначе процесс похудения наоборот остановится, потому что организм в панике перестанет отдавать жизненно нужную энергию при большом дефиците ! Просто измените уровень активности в расчёте и сколько выдаст- переходите на эту цифру 😉
16 Jul 21 by member: Galina2329
|
Раз активность выросла, по идее ничего страшного случится не должно
16 Jul 21 by member: Екатерина060385
|
Спасибо, девочки🥰Просто обычно так резко не прыгаю. Поднимаю медленно по 50кк в неделю.Пусть будет эксперимент 😉
16 Jul 21 by member: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|