Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 102.00g | Carb: 99.17g.
Breakfast: Сырные лепёшки на кефире, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Стародворье Сосиски Баварские, Роскар Яйца Пользики. Lunch: Тамариони Вино Белое Сухое, Черешня. Dinner: Тамариони Вино Белое Сухое, Sunan Оливки на Гриле, Олимпик Фудс Бальзамический Соус, Помидоры, Запеканка кабачковая с индейкой. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, АО Тандер Тан 0,5 %, Био Баланс Кефирный 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|