Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
196.0 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 139.11g | Carb: 231.66g.
Breakfast: Njie Propud Chocolate Chip Cookie, Kirsikkatomaatit, Rainbow Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Dovgan Tattarisuurimot, Skyr Persikka, Päärynät. Lunch: Nektariinit. Dinner: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Urtekram Kurpitsansiemen, Oliivit (Vihreä), Paprika (Punainen), Rainbow Oliiviöljy, Castelli Ricotta, Järvikylä Frisee Salaatti. Snacks/Other: Lohilo Mint Chocolate Chip, Kirsikka, Kirsikkatomaatit. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|