Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 69.66g | Carb: 167.81g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Омлет в Духовке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Гейнер, Молоково Молоко 3,2%, Перекресток Персик. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛенAGor's weight history
|