Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 144.50g | Carb: 157.73g.
Breakfast: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Dovgan Tattarisuurimot, Mansikat, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Lunch: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Järvikylä Frisee Salaatti, Kotimaista Leipäjuusto, Paprika (Punainen), Tzatsiki, Katkarapu, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Päärynät, Omena (Granny Smith), Bonaqua Hohde, Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Oliivit, Oliivit (Musta), Parmesanjuusto (Raastettu). Snacks/Other: GoGreen Salaattisekoitus, Rainbow Oliiviöljy, Castelli Ricotta. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|