Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 52.87g | Carb: 181.96g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Dinner: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Арахис, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пастила. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|