Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
196.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 153.35g | Carb: 145.11g.
Breakfast: Nektariinit, Kinkkuleikkeet, Rainbow Cheddar, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet, HK Naudan Jauheliha 10%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, X-Tra Parsakaali-Vihannessekoitus, Keitetty Kananmuna, Arla Protein Kookos Rahka. Lunch: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Dinner: GoGreen Salaattisekoitus, Mansikat, Milbona Rasvaton Maitorahka. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|