|
85/65,5/86,5
85/49
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 144.86g | Carb: 238.50g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Черника. Lunch: Favorit Сыр Сулугуни, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Любятово Хлебцы с Отрубями, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Фрутоняня Пюре из Яблок, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Зеленый Луг Бифидо Кефир. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|