Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 130.77g | Carb: 201.45g.
Breakfast: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Кофе Эспрессо, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Кофе Эспрессо, ML Сироп Клубничный, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Черешня, Нектарины, Кофе Эспрессо, Gusto Майонез 20%, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Молочные Горки Айран по-Турецки, Гиппо Сметанник. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|