Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 141.46g | Prot: 85.85g | Carb: 26.96g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Charalambides Сметана 25%, Ашан Помидор, Окей Перец Желтый , Valio Сыр Чеддер, Лента Фарш Свиной, Spinach. Dinner: Valio Сыр Чеддер, ВкусВилл Цуккини, Дедушкина Ферма Цветная Капуста, ВкусВилл Брокколи, Дело Сыра Халлуми, Эколь Мякоть Баранины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|