Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
2006 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 97.89g | Carb: 233.52g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Balocco Saracene, Novi Crema Novi, Miele, Twinings Thè. Lunch: Mare Aperto Tonno Sgocciolato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Peperonata. Dinner: Birra Normale, Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette Light, Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Snacks/Other: Pesca Noce, Caffè Macchiato. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Ultimamente ho il peso sulle montagne russe!
Dipende tutto, purtroppo, dalla mia cronica mancanza di regolarità intestinale..........
Vari tentativi mi hanno confermato che, a parte medicinali vari che vorrei evitare, per ora solo con lo yogurt a giorni alterni riesco ad avere una certa "regolarità"....... 🤷🏻
09 Jul 21 by member: Il Grande Puffo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Il Grande Puffo's weight history
|