Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
578 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 55.47g | Carb: 46.27g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Caffè Macchiato. Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Nasello, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodori Ciliegini, Carote. Dinner: Sant'Anna Acqua Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Peperoni Verdi, Ravanelli, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Ananas. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barbara.cal77's weight history
|