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Sim eu engordei na balança*\0/* mas baixei a porcentagem de gordura corporal de 28% para 23%
E então, estou triste? Não ooooo. Para você o que vale mais: peso na balança ou composição corporal?
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177.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
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800 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 53.23g | Carb: 64.87g.
Breakfast: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Lunch: Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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gaining 0.1 lb a week
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