Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2649 kcal
|
Fat: 113.75g | Prot: 170.27g | Carb: 229.29g.
Breakfast: Arla Protein Kookos Rahka, Arla Protein Vanilja Rahka. Lunch: Castelli Ricotta, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Parsakaali, Kaali, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pingviini Hedelmäkarkki, Eridanous Halva. Snacks/Other: Apetit Pakasteherneet, Keitetty Kananmuna, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Deli Corner Luomu Rucola, Mansikat. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|