Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 128.33g | Prot: 118.09g | Carb: 36.97g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Rimi Миндальные Орехи, Пятерочка Огурец Свежий, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Говядина, Arla Сыр Emmental. Dinner: Маффины с черникой, Кето мороженое из авокадо, Arla Сыр Моцарелла, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сладкий Красный Перец, Окей Баклажан, Свиной Фарш. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|