Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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177.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
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2246 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 114.65g | Carb: 293.58g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Balocco Saracene, Plumcake Farina Avena+tipo 2 Albumi Ciliegie, Miele, Twinings Thè. Lunch: Rucola, Noci, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea. Dinner: Rucola, Birra Alta Gradazione, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Riccione Piadina Piadina con Olio Extravergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. Snacks/Other: Pesca Noce, Banane, Caffè Macchiato, Mandorle. more...
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gaining 0.4 lb a week
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