|
Alhamdulillah tapi rasaya badan kayak makin besar:'((
kakak" aku mau tanya dong bergadang sama gak makan teratur itu ada pengaruh gak sihh?! tadi niat nimbang karna rencana mau mulai diet lagi , alhamdulillahh turun tapi badan kek makin besar gimna yaa
|
237.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 127.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
Please help me:'( kaloa da yang tau boleh tolong di share!!
01 Jul 21 by member: cheeesezy
|
iya kak. begadang dan makan ga teratur bisa merusak metabolisme tubuh
01 Jul 21 by member: amandaputriii
|
coba buat jadwal kak,kek misal breakfast jam 07.00,jam 10.00 ngemil,jam 12.00 maksi,jam 15.00 cemilan sore,and jam 18.00 dinner,atau diet OCD,usahakan tidur dibawah jam 10 ya!
02 Jul 21 by member: yunikesafitri27
|
dan usahain makan teratur sedikit" tapi sering,makan ga teratur& begadang itu bisa merusak metabolisme tubuh
02 Jul 21 by member: yunikesafitri27
|
sama kak aku paling ga bisa tidur dibawah jam 10 jdinya begadang tiap hari, ini jg lagu diet, gmna ya tips nya buat bisa tidur teratur lagi:(
02 Jul 21 by member: lintang475
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cheeesezy's weight history
|