Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 129.99g | Prot: 64.78g | Carb: 67.52g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Arla Сыр Моцарелла, Philadelphia Сыр Филадельфия, Красный Сладкий Перец, Лента Баклажан, Свиной Фарш, Перекресток Киви Голд, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Маффины с черникой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ipeiros Фета 23%, Vitad'or Масло Авокадо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Рафаэлло Конфета, Кето бомбы, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|