Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
197.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
822 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 26.94g | Carb: 92.01g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Ingmariini Ingmariini, Kauraleipä, Maitokahvi, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus. Lunch: Pakkasmarja Puolukka, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Purjo, Prisma Varhaiskaali, Koskikylän Pinaattilettu, Keitetty Kananmuna. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|