Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
248.2 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 115.05g | Carb: 136.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белое Золото Сыр Грана Кози , Курага, Сушеный Персик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вастэко Топленое Масло Гхи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. more...
|
|
2843 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|