Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 137.26g | Prot: 113.09g | Carb: 37.45g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Дикси Киви, Шпинат, Ежевика, Малина, Черника, Сыр Пармезан (Твердый), Jermi Сыр Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Магнит Помидоры Черри, Charalambides Сметана 25%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Campagna Вяленые Томаты, Сыр Пармезан (Твердый), Jermi Сыр Моцарелла, Charalambides Сметана 25%, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Saitaku Ширатаки, Season Кокосовое Молоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|