Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
249.3 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 124.64g | Carb: 330.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Мягкий), Черешня. Lunch: Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Вкусы Мира Батат Запечённый , Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. Dinner: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Вкусы Мира Батат Запечённый, Куриная Грудка. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2767 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|