triasuzanakusuma's Journal, 24 June 2021

145.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

788 kcal

Fat: 23.89g | Prot: 61.50g | Carb: 90.40g.   Breakfast: Mangga, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Mendoan, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Tahu Kukus. Snacks/Other: Nanas, Pepaya. more...

1608 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...