Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 139.49g | Prot: 93.21g | Carb: 42.03g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Шпинат, Пятерочка Огурец Свежий, Солнечная Фазенда Айсберг, Лента Говядина. Dinner: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Rimi Миндальные Орехи, Шпинат, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Кето бомбы, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, ВкусВилл Бекон Свиной, Arla Сливки 36%. Snacks/Other: Дикси Киви, Alesto Пеканские Орехи, Rimi Миндальные Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|