Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 127.43g | Prot: 79.09g | Carb: 47.55g.
Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Цукини, Яйцо, Глобус Шашлык Свиной, Grigoriou Сыр Gouda, Солнечная Фазенда Руккола, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Маффины с черникой. Dinner: Vitad'or Масло Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Бекон Свиной, Базилик, Солнечная Фазенда Руккола, Ежевика, Дикси Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|