Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 138.96g | Prot: 83.78g | Carb: 42.70g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Эколь Мякоть Баранины. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Rimi Фета Сыр, Лук, Листья Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Шашлык Традиционный, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Маффины с черникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|