Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
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1997 kcal
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Fat: 61.46g | Prot: 152.96g | Carb: 201.94g.
Breakfast: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Integral Familiar. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Primaflor Lechuga Iceberg, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerezas, McDonald's Sundae de Caramelo. Snacks/Other: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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losing 0.4 lb a week
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