Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 116.60g | Carb: 45.02g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Цуккини, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Alesto Пеканские Орехи, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Дикси Киви, Помидоры, Авокадо Авокадо, Котлеты с куриным фаршем. Snacks/Other: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Маффины с черникой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|