Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
195.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 138.70g | Carb: 192.43g.
Breakfast: Pensasmustikka, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Paprika (Punainen), Atria Saunapalvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Dinner: Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Parsakaali, Kaali, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Snacks/Other: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Fetajuusto, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Järvikylä Frisee Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pågen Gifflar Korvapuusti. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|