AM_Bella's Journal, 14 June 2021

194.0 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1340 kcal

Fat: 55.82g | Prot: 107.38g | Carb: 109.61g.   Breakfast: Petai, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Kentang Rebus. Dinner: Tumis Kangkung, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Other: Daging Sapi, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. more...

2205 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...