Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 108.69g | Carb: 292.27g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Nestle Детское Пюре Персик, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Dinner: Имбирь, Чеснок, Santa Maria Устричный Соус, Santa Maria Соус Терияки, Чумак Кетчуп Red Hot, Соус Соевый Нестерилизованный, Красная Цена Креветки Мелкие, Куриное Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Олейна Масло Растительное, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|