baguscakep's Journal, 12 June 2021

Timbang stlh sarapan dan tgl 8 sd 12 ini observasi tdk diet OCD, kembali makan pagi, siang dan malam, bahkan saat tdk diet OCD malam makan mie godog Jawa dan Indomie goreng kmdn olah raga ga tiap hari plng 1 hari berat dan 1 hari aerobik doang, dan hnya kontrol makanan dari aplikasi sj, ngemil jg, dan BB tetap turun walaupun slow tp tetep bahagia 🥰

176.6 lb Lost so far: 39.5 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 34.98g | Prot: 60.10g | Carb: 174.23g.   Breakfast: Teh Manis, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. Lunch: Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Es Teh, Nasi Putih. Snacks/Other: Sari Roti Roti Sisir Mentega. more...