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やる気が
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172.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
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1952 kcal
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Fat: 97.88g | Prot: 160.81g | Carb: 101.67g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: 東洋水産 玄米ごはん, 目玉焼き, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Dinner: GronG プロテイン, ゆで卵. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, 豚ロース. more...
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gaining 6.2 lb a week
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